커브스 -12kg 감량후기:) 재밌게 살빼는 방법 / 의정부 낙양클럽
2019. 8. 12.
커브스 운동은 유압 시 저항 기구를 사용하기 때문에 개개인의 체력에 맞게 운동 강도가 조절됩니다. 또한, 관절에 무리 없이 운동할 수 있어 대부분의 회원이 30~50대에 속하며, 84세의 최고령 회원도 있을 만큼 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 운동입니다. 라고.. 커브스 홈페이지에 쓰여있네요ㅎㅎ 저는 다이어트를 위해 헬스, 스피닝. 이렇게 2가지 운동을 했었는데요. 헬스는 너무 지루하고 재미없고, 웨이트 기구는 할 때마다 나한테 맞춰서 조절해야 하는 불편함이 있었고 스피닝은 재미는 있으나 다이어트에 도움이 되나 하는 생각이 들었습니다. 그러던 중 우연히 커브스를 알게 되었고 무료체험을 통해 기구 몇 가지를 경험해보고 시작하게 되었죠. 결론부터 말씀드리면 커브스 통해서 -12kg 감량했답니다ㅎㅎㅎ 커브스..
